Stress da lavoro correlato e produttività: 5 consigli per ridurre il livello di stress dei tuoi dipendenti

Pubblicato
14 settembre, 2021
Stress da lavoro correlato e produttività: come ridurlo
Il modo in cui i lavoratori hanno reagito a quanto successo durante l’ultimo anno e mezzo è stata la testimonianza della loro elevata capacità di adattamento. Moltissime aziende si sono dovute adattare al lavoro da remoto in tempi record, imparando a bilanciare vita professionale e personale. Sebbene questa transizione sia stata un successo per molte organizzazioni, secondo alcuni studi è stato motivo di grande stress per un’elevata percentuale di dipendenti.

Riconoscere i sintomi è il primo passo verso la prevenzione: essi possono anche manifestarsi in modo quasi impercettibile. Si può trattare di irritabilità, aumento dell’assenteismo e mancanza di concentrazione, per trasformarsi poi in burnout, aumento degli errori commessi durante le attività, perdita di entusiasmo dimostrata da un generale disimpegno quotidiano.

Benché sia improbabile che il ritmo e l’intensità del lavoro cambino molto presto, diverse ricerche suggeriscono che alcuni tipi di attività possono effettivamente aiutare i dipendenti a ridurre i livelli di stress. Concentrarsi sul loro sviluppo e la loro crescita sembrerebbe essere una possibile risposta.

  • Concedi loro del tempo libero per concentrarsi e dedicarsi a ciò che li fa stare bene. Il lavoro da remoto ci rende, molte volte, disponibili anche fuori l’orario di lavoro e richiedere un’attenzione costante senza tenere conto dei tempi di recupero, ma anche i migliori hanno bisogno di riposare e di dedicare del tempo a se stessi. Quindi fai sii che possano svagarsi in modo da poter essere concentrati a pieno nelle attività in orario lavorativo.
  • Comunica, sempre. Se pensi che la tua forza lavoro possa essere stressata, la prima cosa che dovresti fare è chiedere un feedback al riguardo direttamente a loro. I motivi che li portano a sentirsi così potrebbero essere molteplici: bisogno di maggiore socializzazione, carichi di lavoro più leggeri o bisogno di maggiore tempo da dedicare a se stessi; il tuo compito quindi è ascoltare le loro preoccupazioni e trovare soluzioni che funzionino per tutti.
  • Secondo il National Bureau of Economic Research le giornate lavorative dei dipendenti sarebbero aumentate di 48 minuti al giorno rispetto all’inizio della pandemia. In qualità di leader i manager dovrebbero sviluppare una consapevolezza rispetto a questo dato, cercando di capire quando non è il caso di assegnare eccessivi carichi di lavoro.
  • Normalizza il “monotasking” per poter permettere una maggiore focalizzazione sulle singole attività. JoAnn Deak, neuro scienziata e ricercatrice educativa e autrice di saggi ha osservato come il multitasking raddoppia gli errori e la quantità di tempo necessario per svolgere un’attività. Come manager puoi incoraggiare lo svolgimento di un’attività per volta, aiutando le persone a definire obiettivi chiari e priorità, definendo traguardi che non si sovrappongono.
  • Praticare la gentilezza è importante a dimostrare empatia con le proprie persone ed aumenta il loro coinvolgimento e la loro motivazione. Secondo una ricerca effettuata dall’Università del New South Wales la capacità dei leader di dedicare più tempo al riconoscimento degli obiettivi raggiunti dalle proprie persone, accogliendo i feedback e incentivando la collaborazione aumenterebbe sia la produttività aziendale che la motivazione delle persone. Empatia e comprensione fanno bene non solo alle persone, ma anche al business.

“La nostra missione é quella di creare ambienti di lavoro che permettano alle persone di essere la migliore versione di se stesse.”

Luca Rosetti

CEO di Beaconforce

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